„Nawyki antystresowe” to praktyczny poradnik autorstwa Gerd i Kirsten Schnack, który pomaga w odkrywaniu skutecznych metod radzenia sobie ze stresem. Książka oferuje czytelne wyjaśnienia, jak wprowadzać zdrowe nawyki do codziennego życia, by zredukować napięcie i poprawić samopoczucie. Autorzy przedstawiają konkretne techniki i ćwiczenia, które można łatwo zaadaptować, czyniąc je przystępnym narzędziem dla każdego, kto pragnie zapanować nad stresem.
- Nie możesz dodać takiej ilości do koszyka — w magazynie posiadamy 1 a w koszyku masz już 1. Zobacz koszyk
Książki, Poradniki i albumy, Motywacja, rozwój osobisty
Nawyki antystresowe
11.99zł
Dostępność: 1 w magazynie
| Stan | Dobry |
|---|---|
| Nośnik | książka |
| Tytuł | Nawyki antystresowe |
| Okładka | miękka |
| Rok wydania | 2006 |
| Data premiery | 2006-01-01 |
| Wydawnictwo | Wam |
| Liczba stron | 153 |
| Numer wydania | I |
| Język | polski |
| Opis | Książka zawiera praktyczne porady dotyczące radzenia sobie ze stresem poprzez wprowadzenie zdrowych nawyków. Autorzy przedstawiają techniki relaksacyjne i strategie zarządzania stresem. |
| Kategoria/Gatunek | Poradnik |
| Uwagi | posiada niewielkie ślady użytkowania w postaci lekkich otarć i przybrudzeń okładki, kartki mogą być lekko pożółkłe |
| Autor | Schnack Gerd, Schnack Kirsten |
Podobne produkty
-
Historia powszechna Ekspansja Europy w XV wieku. Narodziny świata starożytnego
Historia powszechna 11.99zł
